Причины набора лишнего веса. Личные жизненные наблюдения

В течение 8 лет мой вес, как нестабильный график – то увеличивается, то уменьшается. Сейчас, когда я стабильно в одном весе уже 4 года, оглядываясь назад, могу назвать точные причины лишнего веса. В детстве я всегда была худенькой, и думала, что так будет всегда, ведь у нас в семье все … Читать далее

Плюсы похудения. Как я теперь себя чувствую

Я похудела на 13 кг. Как мне это удалось, читайте в моей истории. Мой нынешний вес 54 кг, при росте 162 см. Некоторые знакомые, когда увидели меня похудевшей, восхищались моими результатами и видом. Были и такие, которые говорили, что раньше я выглядела лучше, когда была пышичкой. Я привыкла к таким … Читать далее

Испаряйте все лишнее из организма и весь негатив из мыслей

Баня – очень приятный способ избавиться от лишнего веса, вывести шлаки из организма и привести очистить кожу. После парилки чувствуешь себя расслабленным и с хорошим настроением. У любителей попариться есть большой выбор – русская баня, финская сауна с сухим жаром, турецкий хаммам со щадящим теплом. Париться следует по правилам. Нельзя … Читать далее

Мой страх набрать много килограмм за беременность

Как только я узнала про беременность, то сразу же задумалась о наборе веса. Я очень боялась набрать много килограмм (далее кг) за время беременности. Главная причина моего страха – не раскормить ребенка еще в утробе. Я очень хотела, чтобы у меня были естественные роды. А большой вес ребенка – это … Читать далее

Похудеть легко на 13 кг. Без диет. Моя история

После лечения гормональными таблетками, плюс плохого режима сна и питания (приходилось добираться на работу 2 часа), мой вес составил 67 кг. При этом всем, ставая на весы, я замечала только «+» в весе, он даже не хотел стоять на месте. Меня охватил страх – сейчас 67 кг, что же будет … Читать далее