Продукты для хорошего настроения

Продукты для хорошего настроения

Если вы переутомились или перенервничали, восстановить силы поможет еда. Устав от умственного труда, съешьте грейпфрут. Получив порцию глюкозы и минералов, ваш мозг ощутит прилив энергии для продолжения мыслительной деятельности. Чтобы взбодриться после тяжелого физического труда, поешьте квашенной капусты. Она содержит много витамина С, способствующего восстановлению мышц. Или выпейте чай из … Читать далее

Ох уж это женское настроение. Поболтаем о нас, о женщинах

Ох уж это женское настроение. Поболтаем о нас, о женщинах

Появилось желание поделиться, поговорить с вами о нашем переменном и иногда тяжело контролируемом настроении. Ведь, разговоры — это один из лучших средств поднять настроение, открыться, расслабиться. Я уже четко заметила, что регулярно каждый месяц у меня возникает такое себе паршивенькое настроение. Мне начинает казаться, что муж мне уделяет мало внимания, … Читать далее

Плюсы похудения. Как я теперь себя чувствую

Я похудела на 13 кг. Как мне это удалось, читайте в моей истории. Мой нынешний вес 54 кг, при росте 162 см. Некоторые знакомые, когда увидели меня похудевшей, восхищались моими результатами и видом. Были и такие, которые говорили, что раньше я выглядела лучше, когда была пышичкой. Я привыкла к таким … Читать далее

Хороший день обеспечен. 10 практичных советов

Проснувшись, улыбнитесь. Даже если нет желания, сделайте «искусственную» улыбку, растяните ее на лице. Задержите секунд на 15-20. Мозг получит положительные сигналы, ведь улыбка ассоциируется обязательно с чем-то хорошим. Настроение станет лучше. Просыпайтесь лучше всего вовремя, чтобы собираться не в спешке. Ведь, если торопиться, не успевая, с самого утра, то весь … Читать далее

Испаряйте все лишнее из организма и весь негатив из мыслей

Баня – очень приятный способ избавиться от лишнего веса, вывести шлаки из организма и привести очистить кожу. После парилки чувствуешь себя расслабленным и с хорошим настроением. У любителей попариться есть большой выбор – русская баня, финская сауна с сухим жаром, турецкий хаммам со щадящим теплом. Париться следует по правилам. Нельзя … Читать далее