Панкейки с бананом ПП

Правильное питание иногда намного вкуснее, чем вредное и высококалорийное. Один из таких вкусных и легких десертов, который может быть и полезным завтраком — панкейки из бананом. Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: 1 банан хорошо спелый 1 яйцо куриное 0,5 стакана кефира сода на кончике ножа мука на выбор — рисовая, … Читать далее

Летний завтрак с кабачком. Питательный и низкокалорийный

Время подготовки — 10 минут. Время приготовления — 5 минут. Ингредиенты: яйца куриные — 2 шт. кабачок — 200 г. соль, перец — по вкусу зелень — по вкусу растительное масло — для жарки — 1 ст.л. Приготовление: Кабачок натереть на крупной терке. К натертым кабачкам вбить яйца, добавить, соль, … Читать далее

23 утренних процедуры, которые сделают вас продуктивным и энергичным в течение целого дня

Вы забыли настроить будильник. Когда вы медленно приходите в сознание, вы начинаете паниковать, так как понимаете, что опаздываете на работу. Принимаете быстро душ, чистите зубы, а затем поспешно натягиваете одежду. Нет времени на еду или что-нибудь выпить — так что вы отправляетесь к двери, испытываете стресс, жажду и совершенно несчастны. … Читать далее

Простые советы питания для здоровья и похудения

Данные советы основаны на личном опыте. Они помогли мне похудеть, а теперь помогают держать себя в данном весе. Их легко применить в жизни, быстро привыкаешь, а результаты превосходные. Стакан воды натощак. Вы уже, наверняка, слышали об этом совете много раз. И не зря об этом много пишут и говорят. Утренний … Читать далее

Как справиться с запором. Чудодейственный свекольный сок

Этот противный запор С проблемой запора, наверное, сталкивался каждый человек хоть раз в своей жизни. А некоторые очень часто страдают от запора. Меня, к сожалению, тоже коснулась данная проблема. Началось все, когда я была студенткой. Со временем вроде бы проблема уходила, но запоры все же случались. Потом опять все усложнилось. … Читать далее