Лепешки на сковороде на скорую руку

Лепешки, которые можно есть не только с первыми блюдами, а и сами по себе, как перекус. Вкусно, просто, быстро, дешево. Ингредиенты: Масло сливочное — 50 г Вода (кипяток) — 100 мл Мука пшеничная — 250 г Соль — щепотка Масло растительное для жарки — 3 ст.л. Приготовление: Масло залить кипятком … Читать далее

Панкейки с бананом ПП

Правильное питание иногда намного вкуснее, чем вредное и высококалорийное. Один из таких вкусных и легких десертов, который может быть и полезным завтраком — панкейки из бананом. Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: 1 банан хорошо спелый 1 яйцо куриное 0,5 стакана кефира сода на кончике ножа мука на выбор — рисовая, … Читать далее

Летний завтрак с кабачком. Питательный и низкокалорийный

Время подготовки — 10 минут. Время приготовления — 5 минут. Ингредиенты: яйца куриные — 2 шт. кабачок — 200 г. соль, перец — по вкусу зелень — по вкусу растительное масло — для жарки — 1 ст.л. Приготовление: Кабачок натереть на крупной терке. К натертым кабачкам вбить яйца, добавить, соль, … Читать далее

Интервальное голодание. Мои минус 13 кг

Последнее время стало популярным интервальное голодание. Услышав недавно о таком, я погуглила, чтобы понять что это за штука и с чем ее едят. И знаете, как оказалось именно таким способом еще в 2012-2013 годах я так сбросила 13 лишних кг. Об этом читайте в другой статье. Суть интервального голодания состоит … Читать далее

Яблочные оладьи

Вкусные и полезные яблочные оладьи. Готовить легко, быстро, дешево. Ингредиенты: яблоки — 6 шт. небольших или 3 шт больших пшеничная мука — 2 ст.л. яйцо — 1 шт. сахар — 1 ст.л. (можно без сахара, будет вкусно и намного полезней) масло сливочное — 1-2 ст.л. ванилин (по вкусу) корица (по … Читать далее

Витаминный зеленый борщ

Обязательно весной готовьте зеленый борщ. Это не только вкусно, но и полезно. Ингредиенты: картофель  — 4-5 шт. лук — 1 шт. морковь — 1 шт. крапива или щавель, можно и то, и то — большой пучок масло растительное (подсолнечное или кукурузное) — 3-4 ст.л. Можно заменить на сливочное масло — … Читать далее

Лайфхак для похудения. Легкий способ сбросить 2 кг

В данной статье не будет идти речь о спорте, диетах, правильном питании, чудо-средствах. Хочу предупредить, что благодаря данному способу вы не сбросите 10-20 кг. Это будет лишь 1-2 кг, может быть кому-то повезет сбросить и 5 кг. Но этот способ однозначно может быть началом пути к вашему идеальному весу (для … Читать далее

Какие продукты ПЛОХО влияют на состояние кожи

Питание — главный фактор влияющий не только на фигуру, но и на состояние кожи. Список продуктов, которые способствуют СТАРЕНИЮ кожи. Алкоголь. Сахар. Соль. Белый хлеб. Молоко. Кофе и черный чай. Жирное мясо. Избыток специй. Колбасные изделия. Газированные напитки. Снэки. Магазинные соки. Жаренное. Консервы. Выпечка. Девчонки, делаем выводы. То, что портит … Читать далее

Суп гороховый — вся семья будет довольна

Гороховый суп — это вкусно, сытно, легко в приготовлении, это тот случай, когда все просят добавки, даже дети. Вот вам классический простой рецепт супа горохового. Ингредиенты: горох — 300 г. сода пищевая — 1 ч.л. картофель — 4-5 шт. средних картофелин лук — 1 шт. большая морковь — 1 шт. … Читать далее

Домашнее мороженое. Вкус детства

Иногда хочется вспомнить вкус настоящего мороженого. Есть один проверенный способ — приготовить мороженое самому. Предлагаем вам рецепт домашнего мороженого, которое не оставит вас равнодушными к его вкусу. Все достаточно просто и невероятно вкусно. Ингредиенты: сливки — 250 г. сгущенное молоко — 150 г. яйца куриные — 2 шт. ванильный сахар … Читать далее