Чем заменить хлеб с пользой для здоровья?

Пшеничный хлеб, который мы покупаем в магазинах, не самый лучший вариант для стройной фигуры и состояния пищеварительной системы. Предлагаем несколько альтернативных вариантов для здоровья и . . .

Интервальное голодание. Мои минус 13 кг

Последнее время стало популярным интервальное голодание. Услышав недавно о таком, я погуглила, чтобы понять что это за штука и с чем ее едят. И знаете, . . .

Клубнично-творожный десерт без лишних калорий за 5 минут

Лето нам дарит в подарок… И здесь можно написать бесконечный список всего прекрасного, чем балует нас лето, за что мы все его и любим. Одним . . .

Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. . . .

Лайфхак для похудения. Легкий способ сбросить 2 кг

В данной статье не будет идти речь о спорте, диетах, правильном питании, чудо-средствах. Хочу предупредить, что благодаря данному способу вы не сбросите 10-20 кг. Это . . .

Как полюбить спорт? Все достаточно просто…

Много людей вроде бы и хотят делать хоть какие-то физические упражнения, вроде бы и пробуют, но вскоре бросают это полезное дело. Все идет по кругу: . . .

Мясо – есть или не есть? Личное субъективное мнение

В наше время очень модно правильное питание и здоровый образ жизни. С экранов телевизора, интернета, радио, журналов и газет, а также от подруг и друзей . . .

Упражнения для выполнения на рабочем месте в офисе

В течение рабочего дня в офисе, который мы проводим обычно сидя, хочется немного размяться, подвигаться. Предлагаем упражнения, которые можно делать, не вставая с рабочего места . . .