Лайфхак для похудения. Легкий способ сбросить 2 кг

В данной статье не будет идти речь о спорте, диетах, правильном питании, чудо-средствах.

Хочу предупредить, что благодаря данному способу вы не сбросите 10-20 кг. Это будет лишь 1-2 кг, может быть кому-то повезет сбросить и 5 кг. Но этот способ однозначно может быть началом пути к вашему идеальному весу (для меня понятие «идеальный вес» — тот в котором ты чувствуешь себя уверенной. привлекательной, в котором тебе комфортно, как в плане здоровья, так и со стороны эстетики).

ВНИМАНИЕ! Запоминаем и записываем. И начинаем прямо сейчас, сегодня. Это максимально простой способ.

Перестаньте пить жидкость во время приема пищи и сразу после еды! Чай, кофе, компоты, просто вода — лишь спустя 1,5 часа после приема пищи. До еды можно не менее, чем за 15 минут.

«Банальщина, я уже это слышала», —  скажите вы. Но не спешите с выводами.

Задайтесь целью. Не пить во время и сразу после еды на протяжении 30 дней. Первые результаты вы ощутите уже спустя 2-3 дня. Вы будете чувствовать легкость.

Этот способ проверен мной лично. Когда я уже сбросила те страшные 10 кг (читайте об этом по ссылке), со временем ввела себе привычку не пить после еды, так как чувствовала тяжесть. Бонусом для меня стали еще -2 кг. Для меня данная привычка стала продолжением пути к идеальному весу, а для вас может послужить началом. Это ведь так легко!

Сейчас я нахожусь на карантине в связи с коронавирусом, как и большинство из вас. От скуки начинаешь постоянно что-то жевать. Я начала пить кофе сразу после обеда, и что вы думаете, набрала 1 кг за 3 дня. Начав вновь соблюдать интервал между едой и питьем — вес вернулся и стал прежним.

Поверьте, если вы не способны сделать этот легкий шаг — ввести на постоянной основе данную привычку в свою жизнь — тогда забудьте о стройной фигуре, ведь вы — лентяйка.

Всем красивых фигур и внутренней гармонии!

Автор: Алена

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *