Как побороть сонливость на работе после обеденного перерыва

Многие после обеденного перерыва на работе погружаются в сонливость и лень, которые мешают сосредоточиться и выполнять определенный объем работ согласно своих обязанностей. Допускаются ошибки, к окончанию рабочего дня сделаны не все отчеты, и так со дня в день. И во всем виновата сонливость и желание погрузится в сладкий сон.

Выход есть!

Я раньше КАЖДЫЙ ДЕНЬ во второй половине рабочего дня подпирала рукой голову и со всех сил пыталась не уснуть. Сейчас совсем другое состояние. Я целый день чувствую себя бодро, энергично, легкость во всем теле и свежесть в мыслях. Делюсь секретом.

Я занимаюсь фитнесом. 3 раза в неделю, каждая тренировка 1 час. Вот и все.

Только не нужно тут же закрывать статью с мыслями – «снова этот противный спорт».

Я ведь раньше тоже так думала: «Спорт – это не мое. Зачем себя мучить. Не хочу, не могу, тяжело, что-то болит». Бла-бла-бла… Целая куча разных отмазок.

Сейчас я зависима от спорта – сама от себя в шоке)

Я с нетерпением жду каждую тренировку, лечу на крыльях счастья в спортзал, возвращаюсь довольная и гордая собой.

Я забыла о боле в шее (была начальная стадия шейного остеохондроза), о боле в спине, о головокружении, о сонливости. После рабочего дня в офисе, сходить на тренировку – это как выпить прохладной воды в жару.

Всем советую. Всего лишь 3 часа в неделю – и вы новый бодрый и энергичный человек. Еще и самооценка на пару ступенек выше.

Как полюбить спорт читайте в статье «Как полюбить спорт? Все достаточно просто…»

Автор: Алена для mamapona.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *