Как побороть сонливость на работе после обеденного перерыва
Многие после обеденного перерыва на работе погружаются в сонливость и лень, которые мешают сосредоточиться и выполнять определенный объем работ согласно…
Архив рубрики: Здоровье
Содержание железа в продуктах. Таблица
Допустимым верхним пределом диетологи называют порцию Fe в 45 мг. При этом суточная норма для женщин немного выше, чем для…
Как полюбить спорт? Все достаточно просто…
Много людей вроде бы и хотят делать хоть какие-то физические упражнения, вроде бы и пробуют, но вскоре бросают это полезное…
7 заветных жидкостей Андрея Воронова для здоровья и долгой жизни
Вода родниковая. Зеленый чай. Сок из винограда (вино). Чай из листьев, веточек и цветов ягод. Квас. Компот из дьячка. Капустный…
7 заветных продуктов Андрея Воронова для здоровья и долгой жизни
Свёкла. Огурцы и лук. Простокваша. Рыба. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль). Яблоко. Ягоды и орехи. По книге Мирослава Дочинца «Многие…
7 главных вещей долгожителя Андрея Воронова, которым надо научиться
Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты. Нести радость другим. Быть человечным. Прощать. Всегда. Всех и себя…
7 благ Андрея Воронова для здоровья и долгой жизни
Один врач допытывался, что мне дало многие и благие лета. Я подумал и написал ему на клочке бумаги. Набралось 7…
Пить или не пить? – мнение долгожителя Андрея Воронова
Славяне вообще слабы и имеют склонность к питию, хотя этот порок пришел к нам на тысячу лет позже, чем к…
Здоровый подход к питанию по заповедям долгожителя Андрея Воронова
Соль не употребляй. Но хорошо держать ее там, где живешь и спишь. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные…
Количество йода в продуктах, которые мы едим
Суточная норма йода: взрослые — 150-200 мкг; беременные и кормящие женщины — 250-300 мкг; дети до 1 года — 90…