5 психологических советов, которые помогут стать успешнее и счастливее

Понимание психологии самих себя и окружающих может сыграть огромную роль в нашем счастье. Читайте вдумчиво следующие советы и научитесь применять их в жизни. Жизнь станет легче, ярче и радостней.

1. Люди не думают о тебе так часто, как кажется.

Это может показаться суровым, но в сущности это правда. Будучи настолько вовлеченными в то, что другие думают о тебе, или действовать так, чтобы воплотить ожидания других людей, вредно для достижения успеха и счастья. Надо побороть свою неуверенность. Надо понять, что все люди больше вовлечены собой и своими проблемами.

Надо быть самим собой, не беспокоясь о том, что думают другие, это будет иметь большое значение для достижения личного счастья.

2. Мы постоянно меняемся – наше восприятие, отношение к происходящему.

Легко думать, что ты — тот самый человек, что и десять лет назад, или будешь тем самым спустя 10 лет. Наше прошлое, настоящее и будущее сами по себе независимы, потому что меняются обстоятельства в жизни, переживания, восприятие.

Из-за этого мы всегда должны быть верны нашим нынешним «я» при принятии решений. Не надо думать, что «вернуть бы время назад, я поступил бы иначе». В тот момент ты чувствовал именно так. Не надо жалеть. Сила в настоящее время.

Мы никогда не можем предсказать, что будет думать и чувствовать наше будущее «я».

3. Прекратите сравнивать себя с другими.

Когда социальные сети оказывают давление на многих из нас, чтобы опубликовать лучшие моменты, легко начать сравнивать себя с кажущейся «идеальной» жизнью других людей. В реальной жизни мы по-прежнему склонны демонстрировать лучшую сторону людям, а не проявлять уязвимость, из-за страха быть судимыми или отвергнутыми.

Правда в том, что мы все уязвимы. Даже самые сильные люди испытывают беспокойство, неуверенность и неопределенность внутри себя.

Мы все хотим, чтобы нас приняли другие. Это огромная трата времени, чтобы поверить, что люди чем-то лучше нас, и их жизнь счастливее и успешнее.

Как можно понять, что кто-то счастливее тебя, если это внутреннее ощущение человека. Т.е. нужно побыть тем человек, пожить его жизнью и мыслями, чтобы понять, что он на самом деле ощущает. Так как это не возможно, нужно думать не о красивых фото в инстаграме других людей, а изучать себя, свой внутренний мир и желания. Только тогда придет счастье.

4. Не предполагайте, что ваши советы будут учтены.

Когда-либо знали вопиющую проблему друга и знали, что ему нужно сделать, чтобы разобраться в этом? Вы даете совет, но он, похоже, не слышит вас. Вы чувствуете разочарование, потому что, в конце концов, вы просто хотите ему помочь.

Дело в том, что никто никогда не прислушивается к советам, если они не находятся в правильном настроении в нужное время.

В конце концов, люди изменят свои взгляды только через свои собственные реализации и опыт. Иногда это может прийти в форме вашего совета, но большую часть времени это должно произойти для них в своем собственном темпе. Не чувствуйте себя проигнорированным — вы немного потрудились, теперь дайте им поработать.

5. Вы можете контролировать свою реакцию.

То, как вы реагируете на проблему, событие или ситуацию, гораздо важнее самой ситуации. Отношение к жизни — это то, насколько вы счастливы в целом.

Вы можете реагировать на ситуацию, полностью отдаваясь эмоциям. Но лучший способ – это на секунду успокоится, взглянуть на все со стороны, как бы взглядом постороннего человека, не участвующего в данной ситуации. Только затем принимать решение. В любой негативной ситуации это может быть тяжело. Но помните, что человек, который научился контролировать и владеть своими эмоциями – это уверенная, успешная и счастливая индивидуальность.

По материалам: lifehack.org

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *